Home 生活情報 梅雨を乗り切る!おすすめの寝具や快眠ストレッチで良質な睡眠を! 2023年06月20日 今回は、梅雨を乗り切るための「良質で快適な睡眠」を紹介します。質の良い睡眠を得るには、寝具も重要です。福岡市中央区にある、布団の「西川ショウルーム福岡」にやってきました。 梅雨時期におすすめの快眠アイテムを教えてもらいました。 まずは、敷布団の下に敷く除湿シート「ドライウェル」です。 抗菌、防臭、防ダニ加工で、家庭で丸洗いもできます。 吸湿率はシリカゲルの約3倍で、湿気を吸収したら、干すタイミングをセンサーがお知らせしてくれるんです。 続いて、一度試すと手放せないという最強布団があります。真綿の布団で「シルク100% 洗えるシルク肌掛けふとん」です。 職人が、真綿を引っ張って丁寧に重ねて作られています。 シルクは吸収性に優れているので、べたつき感がなくサラッとしています。 西川ショウルーム福岡 【住所】福岡市中央区天神1-14-4 【電話】092-771-1105 【営業時間】10:00~18:00 【定休日】不定休 除湿シート ドライウェル 11,000円~(税込み) 続いては福岡市中央区渡辺通に2023年4月にオープンしたばかりの「CBDドライヘッドスパ専門店 おやすみ」に来ました。 水やオイルを使わず、手だけで頭をほぐしてくれるお店です。 パソコンやスマホによる現代病の、目の疲れや頭の疲れにも効果があるかも。 自宅で簡単にできるセルフケアも教えて貰いました!頭のてっぺんの「百会」というツボを5秒×3セット指で軽く押します。万能のツボと言われていて、睡眠の向上や自律神経の働きも整えてくれるそうです。 CBDドライヘッドスパ専門店 おやすみ 【住所】福岡市中央区渡辺通5-25-13 【電話】092-600-1935 【営業時間】11:00~19:00 【定休日】不定休 CBDドライヘッドスパ 45分 4,500円~(税込み) 次は、睡眠の質を上げるための、体のケアについてです。睡眠セラピストの三橋美穂さんに、寝る前に1分間、誰でも簡単にできる「快眠ストレッチ」を教えてもらいました。丸めたバスタオルを 背中の部分に沿って、縦に置くだけで準備完了です。 そして、腕を伸ばしてひじを曲げ、肩をを20回まわすことで肩周りが緩み、寝返りがしやすくなります。適度な寝返りは睡眠の質を上げるそうです。 そして、手のひらを体の横で上に向け、10回深呼吸をします。最後に背中のタオルを外すと、全身が脱力しやすくなり眠りにつきやすくなります。 2023年6月20日(火) OA NEWSニュース 福岡県知事「空振りを恐れず、備えを」 梅雨入り前に県幹部が災害対策など協議 去年は久留米で豪雨被害 2時間前 “幸運訪れる”青いアマガエル 篠栗町の田んぼで農家の人が発見 高校の水中生物研究会に提供 福岡県 3時間前 飲食店に車が突っ込む 直前に警察からの職質受けず約2キロ逃走 10~20代の男女4人が乗車 福岡県 3時間前 参加費3万3000円で完全予約制 小倉城と高級すしのコラボ 北九州市の新たな観光資源に 4時間前 ニュース記事一覧をみる SPORTSスポーツ ソフトバンク藤本監督が退任 後任は小久保2軍監督、3年連続V逸で「ミスターホークス」に常勝再建託す 2023年10月15日 退団から半年で同一球団に復帰 ソフトバンクが動いた「デスパイネ再契約」の背景 2023年05月31日 ソフトバンク先発枠を争う“実績組”の変化「サメになった森唯斗」「声を上げ始めた有原航平」 2023年05月10日 育成出身”自転車通い”の開幕投手 病気乗り越え「誰もが届くものではない」マウンドで白星 2023年04月01日 スポーツ記事一覧をみる GOURMETグルメ 2種類のスープを使って作るこだわりの「中華そば」専門店!絶品「炙りチャーシュー丼」も登場! 02月27日 ランチ限定!人気のビュッフェで野菜料理を堪能しよう! 02月21日 革命的うまさ!”モツカレーチーズうどん”や絶品”肉えび天うどん”が登場!【うどんMAP】 02月21日 惣菜サンドからフルーツサンドまで種類豊富!”ベーグルサンド”専門店がオープン! 02月16日 グルメ記事一覧をみる GO OUTおでかけ 特別で優雅な時間を!九州初上陸の「長崎マリオットホテル」に潜入! 02月26日 熊本・阿蘇市を巡る!豪華バイキングから温泉まで おすすめスポットをご紹介! 01月26日 長崎県佐世保市を巡る!絶品佐世保バーガーや癒しのジャズ喫茶が登場! 01月12日 大分県・佐賀関を巡る!名物グルメの関あじ・関さばから絶景の温泉まで! 01月05日 おでかけ記事一覧をみる LIFE生活情報 目からウロコの情報満載!色々な料理に大活躍の「キャベツ」に関する“裏技”をご紹介! 02月20日 子連れでも安心!「充実したキッズスペース」を紹介!【こどもにピタッと。プロジェクト】 02月16日 生活にまつわる便利な裏技!「冬のあるある問題」を解決します! 02月06日 邪気を払い 福を呼び込むための行事!「節分」の豆知識&運気上昇のコツをご紹介! 01月29日 生活情報記事一覧をみる ENTERTAINMENTエンタメ 【公式】 福岡県篠栗四国八十八箇所霊場巡り (2020年09月11日OA)|ゴリパラ見聞録 4日前 盆栽クリエイターの濱地周三【ミライへの1minute】#184 05月14日 【公式】「匠の蔵~HISTORY OF MEISTER~ 」上地登(1) 05月14日 DVD・Blu-ray Vol.12 ワールドあみだ観覧募集|ゴリパラ見聞録 05月13日 エンタメ記事一覧をみる FEATURE特集 工藤会トップ死刑判決から1年(4)福岡県警前刑事部長に聞く “野村崇拝”は根強いか 関東への進出は 2022年08月26日 工藤会トップ死刑判決から1年(3)-1 元“マル暴”刑事が見た「野村被告の恐怖支配」誕生の瞬間 2022年08月25日 工藤会トップ死刑判決から1年(3)-2 元“マル暴”刑事が見た「野村被告の恐怖支配」誕生の瞬間 2022年08月25日 工藤会トップ死刑判決から1年(2)現役組員「関東では食えている」 野村被告の影響力と組織の不穏な動き 2022年08月24日 特集記事一覧をみる ECONOMY地域経済 地域経済記事一覧をみる